Este é um espaço dedicado ao seu crescimento pessoal e ao desenvolvimento emocional. Nas sessões, o foco será em ajudá-lo(a) a lidar com traumas, compreender e transformar padrões emocionais e tomar decisões conscientes que alinhem sua vida aos seus valores mais profundos.

Em um ambiente seguro, acolhedor e livre de julgamentos, você terá a oportunidade de explorar seus pensamentos, sentimentos, experiências passadas e desafios atuais. Juntos(as), vamos trabalhar para compreender as questões que têm impactado sua jornada e desenvolver caminhos para mudanças positivas.

Como sua terapeuta, utilizarei diferentes abordagens, técnicas e estratégias personalizadas para ajudar você a se conhecer melhor, fortalecer sua saúde emocional e desenvolver habilidades práticas que promovam equilíbrio e bem-estar.

As sessões são realizadas de forma confidencial, podendo ser online ou presenciais, garantindo que você tenha um espaço confortável para compartilhar suas preocupações e reflexões.

A terapia individual é uma ferramenta poderosa para quem busca autoconhecimento, superação de desafios e uma vida mais alinhada com sua autenticidade.

Você já se sentiu paralisado(a) por padrões repetitivos que parecem não ter explicação? A Constelação Familiar é uma abordagem sistêmica que ajuda a trazer clareza e compreensão sobre as dinâmicas ocultas do sistema familiar que podem estar impactando sua vida.

Esses padrões podem afetar áreas importantes como relacionamentos, finanças, carreira e saúde, gerando desconforto, bloqueios e até sofrimento. O objetivo da constelação é identificar e transformar essas influências, permitindo que você alcance mais equilíbrio, harmonia e liberdade para viver plenamente.

Por que funciona?

• A Constelação Familiar parte do princípio de que carregamos, muitas vezes inconscientemente, as crenças, emoções e comportamentos herdados de nossas gerações passadas. Essas dinâmicas podem criar conflitos internos e externos, afetando nossa saúde emocional e bem-estar geral. Ao iluminar essas questões, a constelação atua como um poderoso complemento ao processo terapêutico, trazendo insights valiosos e soluções práticas.

Como funciona uma sessão?

• Em uma sessão, que pode ser online ou presencial, utilizo bonecos ou âncoras para representar os membros do seu sistema familiar. Esses elementos ajudam a visualizar as dinâmicas ocultas que estão presentes. Como facilitadora, observo os movimentos e padrões que emergem, ajudando a identificar desajustes no sistema e propondo soluções para restaurar o equilíbrio.

Benefícios da Constelação Familiar

• Compreensão Profunda: Descubra como sua história familiar influencia suas escolhas e comportamentos.
• Alívio Emocional: Libere bloqueios que geram sofrimento e conflitos internos.
• Harmonia nas Relações: Melhore sua conexão com familiares, parceiros e colegas.
• Autonomia e Liberdade: Encontre novas perspectivas para lidar com desafios e seguir em frente.

Pronto(a) para transformar sua jornada?

Agende uma sessão e permita-se vivenciar o poder de olhar para sua história com novos olhos.

Minha experiência inclui a realização de trabalhos em grupo que abordam temas profundos e transformadores. Já conduzi Grupos Terapêuticos focados em Dependência Emocional, além de grupos voltados para Mulheres, com temas como Feminino, Maternidade, Autocuidado e Relacionamentos. Também ofereço Palestras e Workshops, espaços dinâmicos e ricos em troca, ideais para quem deseja reflexões práticas e inspiração para transformar diferentes áreas da vida.

Todas as novidades sobre as atividades em grupo, palestras e workshops são divulgadas com antecedência nas redes sociais, especialmente no Instagram, para que você possa acompanhar as próximas datas e se planejar para participar.

Resultados Esperados:

Os grupos e workshops são pensados para ajudar você a desenvolver autoconfiança, clareza emocional e um maior senso de propósito.

Utilizo técnicas como rodas de conversa, exercícios de autoconhecimento, reflexões guiadas e dinâmicas em grupo para promover insights e aprendizados práticos.

• Cada grupo é planejado com carinho para garantir uma experiência personalizada e enriquecedora, respeitando as particularidades de cada participante.

Se você busca um espaço seguro para se expressar, refletir e crescer, meus grupos, palestras e workshops podem ser a oportunidade que você estava esperando.

Ficou interessada(o)? Siga-me no Instagram e acompanhe as novidades. Vamos juntos transformar suas reflexões em ações!

A terapia breve é ideal para quem busca soluções focadas e práticas em um curto período. Com duração de 4 sessões, esse modelo terapêutico tem como objetivo trabalhar questões pontuais ou específicas, como tomada de decisões, manejo emocional em momentos de crise, ou ajustes rápidos em padrões comportamentais. É uma abordagem direcionada e estratégica, que oferece ferramentas e clareza para lidar com situações desafiadoras de forma eficiente.

A terapia de casal é um espaço seguro e mediado, dedicado ao fortalecimento da relação entre parceiros. Durante as sessões, trabalhamos questões como comunicação, conflitos, alinhamento de expectativas e reconexão emocional. O foco é promover o entendimento mútuo, criar estratégias para superar desafios e construir um relacionamento mais saudável e equilibrado. As sessões podem ser realizadas presencialmente ou online, sempre com total confidencialidade e respeito às individualidades de cada parceiro.

Transforme Suas Feridas Em Força: Descubra o Poder da Focalização.

A Focalização é uma técnica terapêutica desenvolvida pelo Dr. Eugene Gendlin, que permite acessar a sabedoria corporal para promover autoconhecimento e transformação interior.

A Focalização é um método terapêutico que ensina você a ouvir seu corpo e suas sensações, conectando-se com uma sabedoria interna profunda. Desenvolvida pelo filósofo americano Eugene T. Gendlin, essa técnica auxilia na transformação de bloqueios emocionais e na descoberta de novos caminhos para o crescimento pessoal.

Benefícios:

Redução da ansiedade e do estresse emocional.
Melhora no autoconhecimento e na autovalorização.
Escuta de feridas emocionais abrindo espaço para transformação.
Aumento da energia vital e do bem-estar geral.
Acesso a insights profundos sobre questões pessoais.
Desenvolvimento de habilidades para lidar com emoções complexas.
Promoção de mudanças positivas e sustentáveis na vida.
Fortalecimento da conexão entre mente e corpo.
Aprimoramento do bem-estar emocional e físico.

Essas sessões são para você que sente:

Bloqueios que te impedem de avançar na vida.
Emoções reprimidas que pesam no dia a dia.
Baixo autovalor ou dificuldades em relacionamentos pessoais e profissionais.
Ansiedade ou estados depressivos que precisam de acolhimento.
Aprofundar o autoconhecimento e a autoconsciência.
Superar bloqueios emocionais e padrões limitantes.
Melhorar a relação consigo mesmo e com os outros.
Encontrar clareza em momentos de indecisão ou transição.
Desenvolver uma prática contínua de crescimento pessoal.

As sessões de Focalização do Relacionamento Interior são realizadas individualmente, em um ambiente seguro e acolhedor, onde você será guiado(a) a acessar suas emoções de forma respeitosa. Durante os encontros, utilizamos técnicas baseadas na experiência somática para criar um espaço de autocompaixão e integração emocional.

Está pronto(a) para transformar sua relação consigo mesmo(a)?

Uma jornada de volta pra si. Mais do que posturas, a prática de Yoga que compartilho é um espaço de reconexão.
Aqui, o corpo não é moldado — ele é escutado.
A mente não é silenciada — ela é acolhida.
E a alma… ah, a alma encontra abrigo na respiração.

Com práticas que unem o Vinyasa (movimento fluido), a Yoga Restaurativa (acolhimento e descanso profundo) e a abordagem Somática (escuta corporal e emocional), crio um caminho suave e profundo para que você se aproxime de si — com presença, leveza e amor.

Como funciona?
Aulas presenciais e online, em grupo ou individuais. Todas as práticas são conduzidas com atenção à sua escuta interna e seus ritmos. Aqui, cada corpo é honrado como único. Não importa sua experiência prévia: você é bem-vinda exatamente como está.

Vivências de Reconexão Feminina
Além das aulas regulares, ofereço duas vivências especiais, inspiradas nos princípios da Yoga e na sabedoria do corpo:

O Feminino que Habita em Mim
Uma jornada de acolhimento, escuta profunda e resgate do sagrado feminino. Movimentos suaves, práticas de introspecção, roda de partilhas. Um espaço para sentir, habitar e florescer.

Reconecte-se
Para quem deseja voltar ao centro, ao eixo, ao corpo.
Uma vivência para soltar, respirar e lembrar: você pode ser leve.
Mesmo em dias pesados. 

Vamos praticar juntas(os)?
Se sentiu um chamado, me escreve.
É só um passo… e o caminho floresce.